■12日，市委书记胡亚波看望慰问我市部分离退休老干部，感谢他们为十堰发展打下的良好基础、作出的重要贡献，听取他们对全市改革发展的意见建议，祝福老干部身体健康、安享晚年。（记者彭飞全正通讯员陈林详情请见今日十堰日报电子版）
■12日，郧阳区联合河南淅川县、陕西商南县在白浪镇召开丹江庙沟河三省交界河段协同治理项目开工动员会。鄂、豫、陕三省联合实施的丹江庙沟河治理工程正式启动实施。■记者日前获悉，武汉大学、华中科技大学年将继续开展“强基计划”，目前招生方案均已公布，4月28日前，符合报名条件的十堰高三学生可报名。（详情）■根据百二河生态修复工程建设项目需要，14日21时至15日12时，朝阳路、河北路、宜昌路、山西路部分路段将停气。（详情）■日前，网剧《五行传》在浙江省宁波市象山县开机，这部网络剧围绕武当紫金宫内一盏千年不灭的神灯展开故事。■一男子下班回家途中发现停在路边的一辆电动车钥匙没拔，见四周无人将电动车骑走。日前，张湾区公安分局车城西路民警循线追踪将该男子抓获。■9年未审、89条违章仍上路，近日，丹江口市公安局交警大队民警拦截一车辆，并将其强制注销报废。■昨日，十堰最高温25℃。今日，十堰天气为多云转阴，最高温20℃。未来一周十堰天气有晴有阴，本月25日，最高温一路飙升冲至34℃。国内新闻■我国城镇退休人员养老金即将迎来“17连涨”，具体上调方案正在酝酿，有望于本月内出台。
■日前，财政部对检查发现的19家药价虚高的医药企业作出行政处罚，分别处以3万元或5万元罚款。■12日，外交部向全球特别推介英雄湖北。本次活动以“英雄的湖北：浴火重生再创辉煌”为主题。（详情）■日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中央巡视组原副组长董宏严重违纪违法问题进行了立案审查调查。■日前，财政部等11个部门联合发布通知，明确-年，在脱贫县延续整合使用财政涉农资金试点政策，明确整合资金用于脱贫县农业生产发展和农村基础设施项目。■日前，考古队员在对山东省菏泽市孙大园堌堆文化遗址进行考古发掘时，发现了座汉墓、9座东周墓葬、5个商代灰坑和27个龙山文化灰坑。■12日，广州增城金兰寺遗址考古发掘中，发现新石器时代晚期至战国时期墓葬32座，目前已出土30具古人类遗骸。■昨日，北方地区仍维持大范围雨雪天气。其中，黑龙江西北部局地出现10到18毫米的暴雪。■12日，记者从西湖景区水域管理处了解到，一女子在西湖内放生多只甲鱼，且被放生的甲鱼未被抓回。相关专家称，私自在西湖放生甲鱼，或将引起基因污染。国际新闻■11日，日本政府基本决定将福岛第一核电站的核污水排入大海的决定遭到包括福岛民众、日本渔民乃至国际社会的谴责和质疑。福岛县民众自发举行集会，希望日本政府不要单方面的强行决定。
■12日下午，韩国济州岛ECOLAND主题公园内，一辆观光列车意外翻车。车上载有37名游客，事故造成多人受伤。■东京奥运会火炬12日结束了在古城奈良的传递，岁的老妪贺川滋子坐在轮椅上完成接力，创造了参加奥运会火炬接力年龄最大者的世界纪录。
■日本航空自卫队10日称，日本和美国8日在九州以西的东海上空实施了联合防空战斗训练，目的是“为了强化日美同盟的威慑力和应对力”。■11日，俄罗斯总统新闻秘书表示，乌克兰东部顿巴斯地区当前局势非常危险，随时有可能爆发内战。俄罗斯不会与乌克兰开战，也不会接受发生战争的任何可能性。■伊朗最高领袖顾问德赫甘近日表示，伊朗无意主动挑起纷争，但将对美国、以色列等国时刻保持高度警惕。■10日，法国巴黎警方对违反新冠疫情防疫规定在一家“地下”餐厅聚餐的多名食客处以罚款，并逮捕这家餐厅经理和聚餐活动组织者。■12日，菲律宾与美国启动为期两周的年度“肩并肩”联合军事演习。■希腊著名记者乔治·卡拉瓦兹在雅典住处门口遭2名骑摩托车的枪手暗杀。总理米佐塔基斯已下令迅速调查。警方称，专业杀手极可能来自国外。生活小贴士苹果熟吃易消化
苹果是最受大家欢迎的水果之一。在很多人看来，加热肯定会破坏营养，苹果一定要生吃。其实，这是一个很大的误解。
苹果中维生素C、维生素B1、叶酸等怕热的营养素含量很少，矿物质和膳食纤维不会因为加热而损失。其中的多酚类抗氧化物质，主要是溶在水里，在煮沸的条件下，大部分能够保留下来。所以，如果吃苹果的目标是为了增加钾元素或者膳食纤维，完全可以熟吃。苹果煮熟后，其中的膳食纤维、果胶得以软化，更易消化吸收，特别适合老年人、消化不良或容易腹泻的人食用。
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来源：人民网、新华网、荆楚网、生命时报、十堰日报、秦楚网
编辑：杨柳终审：李寅
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