补钙遵循5个“最”，让你一辈子不缺钙！ - 丹江口市

Kf03mXLrtdr - 2020/2/2 17:35:00

钙可是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影中药治疗白癜风方子响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。    补钙遵循5个“最”
    1最佳补钙时间——临睡前
    补钙的最佳时间是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
    此外，补钙时，尤其是服用钙制剂时需要多喝水，增加钙质的献礼春节中科白癜风帮扶溶解度，由此增加吸收率。

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